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Hoje o capítulo é na minha área: Pilar Saúde!!!
Quando pensamos que saúde é o bem estar em corpo e mente, percebemos que este é um pilar que pode ficar muito fragilizado na quarentena se não tivermos cuidado!
Devemos ligar nossas sirenes de emergência e ativar um esforço além, para nos mantermos consistentes em alimentação, em atividade física... e aí você pode falar,
Cris... mas e o social? Como confraternizar em isolamento?
Aí eu te digo: assista o vídeo e use a criatividade! Vamos lá? Hoje eu seguro pela sua mão e caminho junto contigo! Aperte o PLAY e vem!
